
U svemiru, ako postoji najveća i najsjajnija zvijezda, onda je to Sunce. Prema vedskim spisima, Sunce je nazivano „Atmā“ (duša) i „Prān“ (životna sila). Ono je izvor svjetlosti i topline, a njegov izlazak i zalazak označavaju početak i kraj dana. Kroz Sunce se odvija život, kraljevstva rastu i padaju, a sve prirodne pojave zavise od njegovog kretanja.
Vedski mudraci su smatrali da ako želimo razumjeti prirodu i život, prvo moramo razumjeti Sunce. U raznim himnama Sunce je opisano kao „oči univerzuma“, „svjedok svih djela“ i „srce svijeta“. Ono ne samo da daje fizičku svjetlost, već i duhovnu jasnoću. Zato je u starim vremenima Sunce bilo predmet obožavanja i poštovanja.
Na polju nauke i medicine, sunčeva svjetlost ima ogroman značaj. Naime, solarna svjetlost stvara ravnotežu u tijelu, jača kosti i daje energiju. Nedostatak sunčeve svjetlosti uzrokuje mnoge bolesti. Zbog toga se još u starim spisima naglašavalo da svako jutro treba posmatrati Sunce, jer ono čisti um i tijelo.
Sunce je ujedno i simbol duhovne energije. U Vedama i Upanišadama, Sunce se spominje kao „Brahman“ – krajnja stvarnost. U bogosluženju, Sunce se smatra božanstvom koje daje zdravlje, bogatstvo i uspjeh. Smatralo se da onaj ko se svakodnevno moli Suncu nikada neće biti poražen od neprijatelja.
U tradiciji postoji praksa Surya Namaskar (Pozdrav Suncu), kroz koju čovjek ne samo da jača svoje tijelo već i umiruje um. Osim toga, postoje posebne mantre posvećene Suncu, čije ponavljanje donosi mir, blagostanje i duhovni napredak.
Solarna svjetlost sadrži sedam boja. Kada te zrake padaju na tijelo, one uklanjaju mnoge bolesti. Ako neko pati od srčanih bolesti, bolesti jetre, želuca, oka ili od slabosti živaca, tada sunčeva svjetlost djeluje kao prirodni lijek. Zbog toga je u drevnoj Indiji postojala praksa liječenja sunčevim zrakama. Ljudi bi sjedili ili ležali u sunčevoj svjetlosti i time liječili bolesti. Ova metoda je poznata i danas u nauci kao helioterapija.
Sunce je uvijek smatrano izvorom energije i duhovne snage. U Brihadaranyaka Upanišadi Sunce je opisano kao “oči univerzuma”. Bez njega, svijet bi bio u tami i život bi nestao. Kada čovjek svakodnevno gleda Sunce sa vjerom i molitvom, on čisti svoj um i razvija unutrašnju snagu.

Svako jutro, nakon buđenja, okrenuti lice prema izlazećem Suncu i tri puta duboko udahnuti.
Izgovoriti mantre posvećene Suncu, poput „Om Suryaya Namah“, koje uklanjaju negativnost i donose mir.
Ako osoba ima slab vid, tada treba gledati Sunce u ranim jutarnjim satima, kada njegovi zraci nisu jaki. To jača oči i uklanja probleme vida.
Osobe koje pate od bolesti želuca trebaju piti vodu koja je tokom noći bila ostavljena u staklenoj posudi na mjesečini i Suncu. Ova voda se smatrala pročišćenom i ljekovitom.
Ako je tijelo slabo, tada treba sjediti na sunčevoj svjetlosti najmanje pola sata dnevno. To stvara snagu i produžava život.
U vedskim spisima se često naglašava da Sunce ima veliki značaj u životu čovjeka. Zbog toga su u prošlim vremenima kraljevi, ministri, učitelji i mudraci svako jutro obavezno obavljali Surya Namaskar (pozdrav Suncu). Oni su znali da će, ako tijelo primi solarnu svjetlost, čovjek dobiti zdravlje, snagu i duhovnu moć. Sunce je također povezano i sa ljudskim karakterom. Osoba kod koje je Sunce jako u horoskopu, ima snažnu volju, hrabrost, dostojanstvo i poštovanje u društvu. Ali ako je Sunce slabo, onda osoba pati od straha, nesigurnosti i bolesti. Zbog toga se u astrologiji Sunce smatra „kraljem planeta“.